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domingo, 27 de julio de 2014

Pilates Stand and Paddle y Helen ( Club Nautico Deportivo Guadalix de la Sierra )

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Al fondo un grupo de piragüistas y las instalaciones del club Nautico deportivo de Guadalix de la Sierra.

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¡¡ Ahí está !!
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Un poco de paleo...

Ayer sábado menudo día de calor aquí en el centro penínsular...y las opciones para pasar el día se van reduciendo, salvo que busquemos una actividad refrescante...

 Bueno pues ayer con mi Mujercita y la tita Helen nos fuimos a visitar al tito Isma que anda este verano atareado un magnífico proyecto deportivo en el embalse de Pedrezuela la idea es relanzar el Club Deportivo Guadalix, y ofertar a los vecinos y madrileños en general, la posibilidad de realizr actividades nauticas.

Con la idea de Actividades Familiares,  para todos los miembros de la misma, va tomando cuerpo...
Vela, Windsurf, Stand and Paddle y Kayak son de momento las actividades que ofertan, tanto alquiler de material como cursos de iniciación o perfeccionamiento...sin importar la edad ni el estado físico, lo importante son las ganas!



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Trabajando el abdomen...

El entorno es precioso, con la Sierra como telón de fondo, y con la profesionalidad de todos y cada uno de los miembros de este proyecto, para lo cual, cuentan con profesores titulados por las federaciones españolas de vela y piragüismo.
Y lo mejor seguro que está por llegar, un sinfin de proyectos rondan sus cabezas...así que esperamos que lleguen a buen puerto.

Por nuestra parte el día transcurrió entre los kayaks de mar,  donde estuvimos practicando un poco los reembarques, los esquimotajes y las tablas de Stand and Paddle....ufff  al final acabamos en el agua remojándonos de lo lindo.

Helen aprovechó para hacer un poco de pilates, y la verdad es que al trabajar sobre un medio inestable como es la tabla sobre el agua, aumentamos la propiocepción y eficacia del ejercicio.
¡¡ Qué gustazo !! ¡¡Y para la semana que viene ya tenemos previsto regresar...que no nos mojamos lo suficiente !!

Por si alguien quiere más info:

https://www.facebook.com/pages/Puerto-Deportivo-Guadalix/254842551386551

Carretera M-608 de Venturada a Guadalix Km3.
Horario: 11:00-20:00 h.
 Tlf:        644 38 38 40
Correo electrónico: puertodeportivoguadalix@gmail.com


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Video Pilates Stand and Paddle

 

viernes, 25 de julio de 2014

El arco de cabo Vidrias y Bayas (Asturias)

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En bajamar podemos pasearnos bajo este arco.

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Y en pleamar navegar bajo el mismo...

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Justo al pie del cabo.
Desde el secano interior, seguimos revisando material de la semana santa pasada, y aquí continuo con el cabo Vidrias, un precioso e imponente cabo de la costa asturian, salpicado en su base por innumerables calas,. accesibles desde el mar solo en óptimas condiciones, y desde tierra jugandóse el tipo bajando por empinados, estrechos y resbaladizos senderos que caen hasta lo más profundo de su base.


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La parte occidental del cabo Vidrias.
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El playón de Bayas.

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Al fondo se divisa la isla la Deva.
El arco de cabo Vidrias es una preciosa formación aislada, que en bajamar, podremos recorrer a pie http://oceanosdelibertad.blogspot.com.es/2011/09/playon-de-bayas-cabo-vidrias-isla-la.html y que con pleamar, hará las delicias de nuestro kayak.

Al Oeste de cabo Vidrias, encontramos el imponente playón de Bayas que junto con las isla de la Deva, fue declarado monumento natural http://es.wikipedia.org/wiki/Isla_de_la_Deva_y_Play%C3%B3n_de_Bayas

El playón de Bayas, es el mayor arenal del litoral asturiano, limitado en su parte occidental por la desembocadura del río Nalón.

La parte oriental de la playa, tocando con el cabo, presenta una pequeña zona algo más recogida gracias al abrigo que le proporciona dos grandes resaltes rocosos, y que en cierta manera atenuan el fuerte oleaje que suele presentar dicha playa.


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Al fondo la isla de la Deva.